MarchMatness2017

MarchMatness2017

marchmatnessQuest’anno per il quinto anno consecutivo, per tutto il mese di Marzo, gli appassionati di pilates potranno condividere il loro amore e la loro devozione per il metodo pilates con un’importante campagna social di proporzioni mondiali.

Noi di Guastallapilates abbiamo cercato di tradurre e sintetizzare il pensiero di Benjamin Degenhardt in modo da poter essere divulgato anche da noi in Italia.

L’evento nasce grazie ad un’idea di Benjamin .
Nel 2013 inizia a filmarsi mentre esegue tutta la sequenza di matwork pilates, subito dopo estrapola alcuni screenshot di ogni tipologia di esercizio postandoli sulla sua pagina personale di Facebook.
Ecco come nasce MarchMATness.

Per tutto il mese Marzo verrà postato un esercizio di Pilates nell’ordine originale cosi come appaiono sul libro “Return to Life through Contrology”.

Abbiamo pensato di ricreare tutta la sequenza del Matwork sulla nostra pagina ufficiale di Pinterest.
Cliccando su ognuno dei 31 hashtag verrete indirizzati direttamente su Pinterest dove potrete vedere l’intera sequenza.

Papà Joe nel suo libro “Ritorno alla Vita attraverso Contrology” spiegava l’importanza del matwork.
Succede spesso che molte persone non diano il giusto peso agli esercizi eseguiti a corpo libero pensando che il lavoro fatto con le macchine sia più  difficile ed importante… niente di più sbagliato, Pilates affermava infatti che gli esercizi a corpo libero erano di pari importanza a quelli fatti con le macchine, utilizzando i primi  come “Compiti per casa“ per i suoi discepoli.

A Benjamin piace ricordare che il MarchMatness non è ne una competizione , ne tantomeno una gara, ma semplice esaltazione dell’esercizio in se.

Non rimane che sistemare i tappetini e seguire alcune semplici regole:

1. Scegliere un esercizio dalla lista:

1. #hundred
2. #rollup
3. #rollover
4. #onelegcircle
5. #rollingback
6. #onelegstretch
7. #doublelegstretch
8. #spinestretch
9. #rockerwithopenlegs
10. #corkscrew
11. #saw
12. #swandive
13. #onelegkick
14. #doublelegkick
15. #neckpull
16. #scissors and #bicycle
17. #shoulderbridge
18. #spinetwist
19. #jackknife
20. #sidekick
21. #teaser
22. #hiptwist
23. #swimming
24. #legpulls (front and back)
25. #kneelingsidekick
26. #sidebend
27. #boomerang
28. #seal and #crab
29. #rocking
30. #controlbalance
31. #pushup

2. Creare qualcosa di bello da condividere:

Può essere una semplice fotografia, un video, una sequenza, un consiglio, un disegno…
Ogni forma di espressione creativa è la benvenuta l’importante è ricordarsi: che è una semplice celebrazione.

3. Prendere nota di ogni esercizio:

Ogni esercito è preceduto da un numero, quello è il giorno del mese in cui  va condiviso.
Per esempio il 15 marzo è il giorno del The Neck Pull.

4. Inserire i giusti hashtag:

Usa l’hashtag  #marchmatness2017 o #mm2017 ed il tuo post apparirà direttamente sulla pagina ufficiale www.marchmatness.com

5. Spargere il verbo:

Posta tutto su tutti i tuoi social network

6. Praticare:

Ultimo ma NON ULTIMO per importanza: praticare il metodo Pilates e farlo conoscere a più persone possibili.

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